Tijdens de chakralessen krijg je uitleg over het betreffende chakra, de levensthema’s en uitdagingen die ermee samen hangen, de lichaamsdelen waarmee het chakra verbonden is. We doen enkele oefeningen om in contact te komen met het chakra, zodat je kunt voelen wat er speelt op dit gebied bij jezelf. Dit kunnen eenvoudige meditatieve bewegingsoefeningen zijn of visualisaties/meditaties. Er is ook ruimte om te delen en vragen te stellen.
Vervolgens zetten we gezamenlijk de basistekening op van het betreffende chakra en krijg je uitleg over de kleuren die bij het chakra horen en hoe je de tekening verder uit kunt werken. Daarna maak je een start met het uitwerken: tekenen en kleuren. Je kunt dan nog vragen stellen en ervaren hoe het is om zo de tijd en aandacht te hebben voor jezelf en je creatieve proces. Thuis heb je de rest van de maand de tijd om de mandala verder af te maken.
Wil je meer info over de chakra-mandala tekencursus of wil je weten wanneer de volgende cursus begint, neem dan nu contact op.
Koppeldijk 15, Utrecht-Lunetten