Online Mindful Mandala traject

Mandala’s zijn tekeningen in een cirkel. De cirkel wordt ook wel een heelbeeld genoemd. Je kunt mandala tekenen gebruiken om jezelf te helen. Mandala’s en Mindfulness (bewustzijn) lenen zich bij uitstek om te combineren. Door mandala tekenen leer je jezelf en je gewoontepatronen beter kennen en kun je loslaten wat je niet meer dient. Door Mindfulness meditaties creëer je meer rust en ontspanning in je leven. De meditaties en mandala tekenoefeningen versterken elkaar.

Gedurende het live Mindful Mandala traject loopt er een online traject synchroon. Je kunt op elk gewenst moment instappen en met terugwerkende kracht de eerder geplaatste meditaties beluisteren en alsnog de mandala tekenoefeningen doen.

Wat krijg je als je meedoet aan het online traject?

 Deelname aan de besloten fb-groep. Deze blijft tot 3 maanden na afloop van de laatste workshop (op 9/6) bestaan. In de fb-groep vind je:
– Maandelijkse meditatie, op elk gewenst moment en zo vaak als je wilt te beluisteren.
– Maandelijkse mandala tekenoefening, helder uitgelegd.
– Mogelijkheid ervaring uit te wisselen met andere deelnemers.
– Mogelijkheid foto’s van je mandala’s te delen en elkaar te inspireren.
– Mogelijkheid vragen te stellen over je proces.

Investering: 166,50 euro
Fysieke deelname aan de terugkomdag is mogelijk voor 44,50 euro extra

Lees hier meer over het Mindful Mandala traject en de onderwerpen die aan bod komen.

maart 11 @ 20:00
20:00 — 20:05 (5′)

online

Francisca van der Steen

Ja, ik schrijf me in!