Dagworkshops

 

Dagworkshops

Heb je deze pagina al eerst gelezen? Zo niet, doe dat graag voor je verder leest: Vrouwen voor Bewustzijn.

 

Dagworkshops


Wil jij met jezelf aan de slag, iets in beweging brengen, zonder direct een langdurig commitment? Heb je zin om iets nieuws uit te proberen? Wil je kennismaken met Vrouwen voor Bewustzijn? Jezelf inspireren? Dan zijn de dagworkshops voor jou ideaal!

Alle dagworkshops duren van 10.00 tot 16.00 uur, met een lunchpauze tussendoor. Aan de workshops ligt een bepaald thema of een methodiek/visie ten grondslag. Ze worden gegeven door gespecialiseerde gastdocenten en/of Francisca.

Woede Workshop

Woede is vaak een ondergeschoven kindje. Hoe vaak zeg je niet: ‘Ik ben verdrietig’, of ‘Ik voel me geïrriteerd’, of ‘Ik ben moe en gefrustreerd’ in plaats van te erkennen dat je woedend bent, ziedend, in lichterlaaie staat. Woede is vaak ‘not-done’, en zeker vrouwen krijgen vaak van jongs af aan te horen dat ze zich netjes moeten gedragen, zich in moeten houden, niet mogen schreeuwen… Herken je dat?
En is er iets in jou dat denkt: ‘F*ck it! Ik wil me kunnen uiten! Wanneer mag mijn woede er eindelijk zijn?!’
Dan is deze workshop een uitkomst voor jou.

In deze workshop wissel je niet alleen uit over woede, je maakt er ook contact mee en gaat er mee aan de slag. Woede is namelijk een zeer creatieve en essentiële energie. Als je woede onderdrukt, houd je een belangrijk deel van jezelf onder de duim. Je laat veel kracht liggen die je kunt gebruiken om te creëren en manifesteren.
Tijdens deze dag maak je in een veilige omgeving via beweging en creatieve oefeningen contact met de energie van woede en geef je er op een positieve manier uiting aan. Dit werkt bevrijdend, geeft een boost aan energie en brengt beweging in je leven.

Omdat deze workshop veel kan aanraken en in beweging zetten, en omdat het belangrijk is om dat wat je leert, te integreren in je leven, vindt er op 2 momenten achteraf een online woede workout plaats en is er een afrondende Zoom bijeenkomst drie weken na de workshop. Deze workshop is inclusief lunch. Goed eten tussendoor is wezenlijk voor de vertering van woede.

N.B. Het idee voor deze workshop is ontstaan toen mijn zielenzusje Susannah in Basel starte met een online Woede traject. Dat bracht in mij de herinnering boven aan de tijd dat ik als creatief begeleider met kinderen werkte en tevens rouwbegeleiding deed voor volwassenen. Woede was één van de thema’s. Ik dacht aan alle prachtige creatieve oefeningen die zich zo goed lenen om met woede te werken, en die al een tijdlang op de plank liggen te verstoffen. Zo werd deze Woede Workshop geboren. Inmiddels organiseert Susannah zelfs Woede-reizen. Wie met deze koningin van de woede zelf aan het werk wil, verwijs ik graag naar haar facebookpagina.Susannah spreekt vloeiend Nederlands.

woede workshop

Deze workshop wordt gegeven door Francisca van der Steen
Jouw investering: 250,- euro, incl. btw (voor particulieren). Ben je ondernemer en btw-plichtig, dan komt de btw erbovenop. Dit bedrag is inclusief koffie/thee, fruit/lekkers en lunch tijdens de workshopdag, en inclusief 2 woede workouts en een afrondende Zoom bijeenkomst.

De eerstvolgende Woede Workshop is op zaterdag 11 maart 2023. De online woede workouts (2 x 30 min.) en de afrondende Zoom bijeenkomst (1,5 uur) wordt in overleg met de deelnemers gepland. Er is plek voor 5 vrouwen.

Zing je vrij! – Klankdag


Je stem is een prachtig instrument. Je kunt jezelf ermee uiten en laten horen. Niet iedereen is daar even bedreven in. Als kind leren we wel hoe we moeten praten, maar niet hoe je je stem kunt laten klinken. Terwijl je stem zoveel vertelt over wie jij bent en hoe je op elk moment in het leven staat. En dan ook nog zingen… dat vind je of heel leuk of helemaal niet. In dat laatste geval meestal omdat je een oordeel hebt op jouw stemgeluid en vaak denkt dat je niet kunt zingen. 

In deze dagworkshop hoef je niet te kunnen zingen. Je leert er geen liedjes en of je je noten haalt, is niet van belang. Tijdens deze dag ga je vooral al zingend en spelend je stem verkennen én bevrijden. Want vaak slaat onze stem spanning en emotie op. Je slaat bijvoorbeeld dicht als iemand een nare opmerking plaatst, of je gaat kuchen of stotteren als je gêne voelt om iets te vertellen, je stem wordt ijl als je bang bent, en traag en laag als je somber bent. Door met je stem te gaan werken, hef je blokkades op en voel je je vrij(er) aan het eind van de dag.

Gastdocente Liza Hokke gaat je hierin voor. Liza is een vrijgevochten, authentieke en afgestemde jonge vrouw met heel wat noten op haar zang!

dagworkshops

Docenten: Liza Hokke en Francisca van der Steen
Jouw investering: 150,- euro, incl. btw (voor particulieren). Ben je ondernemer en btw-plichtig, dan komt de btw erbovenop. Dit bedrag is inclusief koffie/thee, fruit/lekkers tijdens de dagworkshops.

De eerstvolgende Klankdag is op 15 maart 2023. Er is plek voor 8 vrouwen.

Let’s talk about sex, baby!

Hoe vaak praat jij over seks? En hoe vaak denk jij eraan? 😉 Er wordt vaak gezegd dat mannen de hele dag aan seks denken, maar vrouwen zijn van nature ook seksuele wezens. En hoe! Alleen hebben we het daar niet over, of slechts met blozende wangen gevolgd door een giechelbui… Zo jammer, want seksuele energie is zo’n bron van leven! Het heet niet voor niks levensLUST. Je seksuele energie aanboren en bevrijden zorgt voor meer plezier, vreugde, energie én scheppingskracht in je leven. En daar heb je niet per se een partner voor nodig…

In deze dagworkshop gaan we niet alleen praten over seks, we zakken af naar de diepere lagen van seksuele energie, naar de oeroude vrouwelijke wijsheid over deze onuitputtelijke bron van vitaliteit en kracht. We creëren met elkaar een veilige bedding om de eerste stap(pen) te zetten in het bevrijden van jouw seksuele energie, zodat je meer in de flow van jouw leven kunt komen. Je maakt daarmee energie vrij om dieper te aarden, meer in je lichaam en met name jouw buik en bekken te zakken. Dat helpt jou om te creëren en je dromen te gaan verwezenlijken. N.B. In deze workshop ga je niet uit de kleren, en vinden er geen seksuele handelingen plaats. Het gaat puur om het ont-dekken van je seksuele/levensenergie.

Deze dagworkshop is een mooi voorproefje van de training Intimiteit & Bezieling, en kan als zodanig als kennismaking worden gevolgd. Maar ook zonder vervolg is deze workshop waardevol. Met de meditatieve lichaamswerk en energetische en creatieve oefeningen die je tijdens deze dag krijgt aangereikt, kun je thuis verder integreren.

 

dagworkshop

Deze workshop wordt gegeven door Francisca van der Steen
Jouw investering: 150,- euro, incl. btw (voor particulieren). Ben je ondernemer en btw-plichtig, dan komt de btw erbovenop. Dit bedrag is inclusief koffie/thee, fruit/lekkers tijdens de workshopdag.

De eerstvolgende Let’s talk about sex workshop is op zondag 2 april 2023. Er is plek voor 8 vrouwen.