Lief je lijf!

-je lichaam als inspiratiebron-

 

 

Lief je lijf!

Je lichaam als inspiratiebron

Lief je lijf! – je lichaam als inspiratiebron (niveau 1)

Heb jij lief wat jouw lijf voor je doet?
Kun je haar open ervaren of verhul je haar het liefste zo snel mogelijk?
Wat ervaar jij als je voor de spiegel staat?

We nodigen je graag uit je lichaam lief te hebben. Hoe geweldig is jouw lijf , dat jou dag en nacht dient met al haar unieke eigenschappen. Een ultiem knap ontwerp. Toch ervaren veel vrouwen onvrede als het gaat over hun lichaam; het ziet er niet uit zoals ze zouden wensen, functioneert niet perfect, of ze zien vooral een aftakeling met toenemende leeftijd. Herkenbaar?
Het is zoveel fijner om goed in je vel te zitten door je lichaam te accepteren en te eren zoals het is. Maar hoe je doe je dat in een tijdperk waarin de media vooral beelden van ‘perfecte’ vrouwenlichamen laat zien, al dan niet digitaal bijgewerkt, die weinig te maken hebben met de gemiddelde vrouw?

Het goede nieuws is dat je dat zelf in eigen hand hebt, of eigenlijk in je eigen lijf. Ga met ons mee op ontdekkingsreis, op weg naar een fijne relatie met je lichaam: ‘door en voor je lijf’!

The six senses

lichaamAan de hand van je zintuigen nodigen we je uit jouw lijf op een nieuwe manier te ontdekken. In plaats van dat je je zintuigen in de buitenwereld gebruikt, richt je ze nu naar binnen. Laat je verrassen door wat jouw lichaam je te vertellen heeft en laat je door haar inspireren.

Via meditatie, lichaamswerk en creativiteit word je je tijdens deze workshop bewust van wat jij ervaart als pijn- en pluspunten. Alles mag er zijn in een veilige, warme omgeving en aan het eind breng je een ware ode aan jouw prachtige lijf.

N.B.: In deze workshop houden we onze kleren aan en vinden geen aanrakingen plaats door anderen.

Lief je je lijf, dan lief je jezelf!

Wat kun je deze workshop verwachten:

  • Voor jou, als je VvB nog niet kent, nog weinig ervaring hebt met bewustzijnswerk en/of je de relatie met je lichaam wilt verbeteren.
  • Deelrondes met de groep voor herkenning en verbinding.
  • Je lichaam voelen door o.a. beweging en ademhaling.
  • Creatieve oefeningen met tekenen en schrijven.
  • Met zachtheid kunnen kijken naar je je lichaam.
  • Meer ontspanning in je lijf omdat je je lichaam leert accepteren.
  • Een (ver)beter(d) zelfbeeld.
  • Online bijeenkomst na 2-3 weken om de integratie van je ervaringen te delen.

 

Deze workshop wordt begeleid door Shirrinka, Annelinde en Brita.
Jouw investering is 95,- euro. Dit is inclusief materialen, koffie/thee met lekkers, begeleiding op de dag zelf én een zoommeeting achteraf. Je krijgt hiervoor een factuur.

Deze workshop vindt plaats op zondag 14 april van 10 – 16.00 uur. Er is plek voor 6 vrouwen.

Als je nog een stap verder wilt zetten en een laag dieper wilt gaan in je lichaam dan bieden we je een vervolg aan in de workshop Lief je lijf 2 op zondag 24 maart. Boek je beide tegelijk dan ontvang je een mooie korting en komt je investering neer op 220 euro voor de workshops samen (i.p.v. 245 euro).