Goede voornemens

Francisca van der Steen

Published on: 02/01/2026

Goede voornemens, het klinkt zo mooi. Maar ze scheppen ook verwachtingen. En daarmee stress... Hoe kun jij het nieuwe jaar ontspannen beginnen? Lees het in deze blog.

Ik-eerst

Kerst zonder stress

Francisca van der Steen

Published on: 29/11/2025

De decembermaand staat voor de deur. Geeft dat jou ook altijd een dubbel gevoel? Snak je naar rust en ontspanning en voel je je bezwaard door alle verplichtingen? Lees mijn geheim voor een Kerst zonder stress!

Ik-eerst

Mantelzorgstress

Francisca van der Steen

Published on: 24/11/2025

Mantelzorgen is iets moois. Het geeft betekenis aan je leven. Maar als mantelzorg de overhand krijgt of er is sprake van een acute situatie, kun je jezelf erin verliezen. Hoe voorkom je stress en zorg je goed voor jezelf in de mantelzorg?

Ik-eerst